Вівторок, 18 Червня, 2024
Здоров'я

Купання на Водохреща. Що потрібно знати і дотримуватися

В Україні щорічно 19 січня святкують Хрещення Господнє. Головною традицією цього дня є купання в ополонці в природному водоймищі – озері або річці. Деякі люди вірять, що водохресні купання “змивають” гріхи з людини і дарують їй очищення. Інші купаються для загартування та оздоровлення.

Джерело

Вважається, що вода в цей день має цілющу силу і дарує здоров’я на весь рік. Однак при зануренні в ополонку важливо дотримуватися деяких правил, інакше можна застудитися або навіть серйозно захворіти.

Як правильно занурюватися в ополонку

До хрещенського купання потрібно готуватися заздалегідь, особливо якщо ви новачок і ніколи раніше не занурювалися.

  • За два тижні до купань потрібно підготувати організм: обтиратися холодною водою, приймати гарячий душ, виходити на вулицю в домашньому одязі на короткий час (не більше 5 хвилин).
  • Новачкам не варто купатися при температурі нижче -5 градусів.
  • Не варто проводити водохресні купання в диких і непідготовлених місцях. Вибирайте людну і обладнану ополонку з присутністю рятувальників. 19 січня у багатьох містах готують ополонку в формі хреста, облаштовуються безпечні підходи до неї, чергують поліцейські, рятувальники і медслужби.
  • За годину до пірнання потрібно поїсти. У день купань категорично заборонено вживання алкоголю.
  • Перед зануренням потрібно провести невелику розминку або пробігтися на місці.
  • До води необхідно підходити в зручному, неслизькоюму і легкознімному взутті, наприклад, в гумових тапочках.
  • Жінкам рекомендується занурюватися в сорочці.

Купання в ополонці: покрокова інструкція

  1. Перед зануренням зробіть розминку. Швидко зніміть з себе одяг і поступово спускайтеся в воду.
  2. Категорично заборонено стрибати вниз голою і занурюватися в воду, оскільки це може привести до шоку від холоду.
  3. Новачкові можна пробути у воді не більше 10 секунд. Досвідчені нирці можуть залишитися у воді не більше ніж на 30 секунд.
  4. Вийшовши з води, трохи пробіжитеся, насухо витріться і відразу ж одягайтеся.
  5. Після завершення процедури випийте гарячий чай.

Кому не можна купатися на Водохреща

Купання в ополонці протипоказано при наявності наступних хвороб:

  • запальні захворювання носоглотки, придаткових порожнин носа, отити;
  • недавні захворювання легенів, перенесена пневмонія, астма;
  • всі захворювання серцево-судинної системи;
  • цукровий діабет;
  • епілепсія, травми голови і спини, склероз судин, енцефаліт;
  • захворювання сечостатевої системи;
  • шкірно венеричні захворювання.

Також категорично заборонено купатися вагітним жінкам і дітям до 7 років. Не рекомендується занурюватися літнім людям, оскільки це великий стрес для організму.

Водохресні купання: думка церкви і лікарів

Незважаючи на те, що водохресні купання пов’язують з церковною традицією наслідування Хрещення Господнього, деякі представили церкви скептично ставляться до цього звичаю. Багато священиків називають купання язичницьким і антихристиянським обрядом і заявляють, що церква ніколи не мала традиції занурюватися в ополонку на Водохреща.

Є також і священики, які лояльно ставляться до купань, хоч і визнають, що ця традиція не має відношення до церкви: “Якщо є здоров’я і бажання на славу Бога зануритися в крижану воду – будь ласка. Але за умови, що спочатку ви виконаєте релігійний борг : відвідайте храм, сповідаєтеся, причастіться “. Церква також просить бажаючих дотримуватися правил безпеки при зануренні і не купатися при проблемах зі здоров’ям.

Лікарі також попереджають про ряд небезпек, що загрожують купанню в крижаній воді. Різке пірнання в крижану воду може викликати судоми, спазми, аритмію і навіть зупинку серця. Категорично не рекомендується занурюватися в ополонку людям, які мають проблеми зі здоров’ям. Також лікарі попереджають про ризик розвитку імпотенції, безпліддя, ниркової недостатності, циститу та інших хвороб при зануренні. Особливу небезпеку водохресні купання представляють для дітей.