Тромб в організмі: причини утворення та як цьому запобігти
Як дізнатися, чи є у вас тромби?
Насамперед потрібно знати, що тромб – це згусток у судинах чи порожнинах серця через погане згортання крові. Погане харчування, неправильне лікування, інфекції, недостатня фізична активність та надмірна вага можуть призвести до застою крові та сприяють утворенню тромбів.
Тромбозом хворіють насамперед люди старше 60 років, хворі на діабет, курці, люди, які зловживають спиртним або страждають на зайву вагу. А малорухливий спосіб життя – основна причина, чому тромб відривається у молодих людей.
Залежно від місць виникнення розрізняють венозний та артеріальний тромбоз, що викликає інфаркт. Потік крові в мозку може призвести до інсульту. А ось тромб у серці може спричинити раптову смерть.
Тромби – симптоми та тривожні сигнали:
різкий пульсуючий біль, оніміння, набряклість (переважно тромби на руці, на ногах);
задишка у грудях;
запаморочення;
можуть виникнути проблеми з промовою у разі тромбів у мозку;
посиніння шкіри, ефект “набрякових вен”.
Навіть різкий рух чи травма можуть спровокувати відрив від стінки судини (тромбоемболії). І тут кровотік припиняється, часто стає причиною ішемічного інфаркту.
Що робити, щоб не утворювалися тромби: рекомендації
Тромбоз – дуже підступний. Уберегтися від застою крові можна, якщо виконувати такі рекомендації:
Більше займатись спортом. Лікарі рекомендують виділяти 30 хвилин на фізичні вправи (гімнастику, розтяг та зміцнення м’язів) по чотири рази на тиждень. Якщо вам ліньки самим робити регулярну зарядку – запишіться в спортзал до тренера і розкажіть йому про проблему. Фахівець обов’язково врахує всі нюанси зі здоров’ям та розробить адекватний графік.
Відмовитись від шкідливих звичок. Зрозумійте, ваше здоров’я – лише у ваших руках. Викиньте цигарки та забороніть вживати алкоголь.
Дотримуватися дієти. Ця порада стосується, перш за все, людей, які страждають на зайву вагу. Обмежіть споживання жирів і введіть у раціон більше свіжих фруктів та овочів (наприклад, цитрусові та часник знижують ризик тромбозу). Якщо вас цікавить, що пити, щоб не було тромбів, то врахуйте – тільки після консультацій у лікарів можна приймати препарати, що розріджують кров.
Вибирати зручний одяг. Білизна, що занадто стискає тіло, ускладнює кровообіг у кінцівках, перешкоджаючи припливу крові. Водночас лікарі радять носити компресійні панчохи, гольфи, колготки тощо. вже за наявності варикозу вен після операцій.
Як вмирає людина, якщо тромб відірвався – варіанти
У жінок смерть від тромбу трапляється, як правило, через варикоз ніг або варикоз тазу, у чоловіків – це результат миготливої аритмії.
Зовні зрозуміти, що людина померла саме від відриву тромбу – складно, це згодом встановлюють фахівці, досліджуючи тіло на наявність внутрішньої кровотечі. До останнього хворий може навіть не підозрювати, що має тромбоз.
І інфаркт, і інсульт небезпечні саме своєю раптовістю. На порятунок пацієнта є лічені години.
Підготував Сергій Дана.